Er din partner ægteskabsmateriale?

Getty Images

I begyndelsen af ​​et forhold er det let at tro, at alt bliver regnbue og solskin herfra og ud. Men uanset hvor stærke de måtte være, skal der mere til end de første følelser af forelskelse at bygge en fremtid sammen. ”Når vi taler om ægteskab , vi taler om det i en meget romantisk forstand, men ægteskab er også meget hårdt arbejde, ”siger den autoriserede terapeut Jennifer Chaiken. Psykolog Dr. Laura Louis er enig: 'Ægteskab er for voksne mennesker.'



Mød eksperten



  • Licenseret ægteskabs- og familieterapeut Jennifer Chaiken er medstifter af West Chester Therapy Group , en privat terapipraksis i Philadelphia-regionen. Hun er også vært for ShrinkChicks podcast.
  • Licenseret psykolog Dr. Laura Louis er grundlæggeren af Atlanta parterapi . Hun er også forfatter til Ægteskabelig fred: En værktøjskasse med strategier til at genoprette forbindelse til din ægtefælle .

Ud over personlig modenhed er en robust værktøjskasse med følelsesmæssige og kommunikationsevner den bedste indikator for, at en person er i stand til at opretholde deres løfter og forpligtelser og fortsætte med at investere i et forhold gennem livets ebbe og strøm.



Tror du, at din partner muligvis er den ene? Læs videre for at vurdere, om de virkelig er ægteskabsmateriale.

Hvad betyder 'ægteskabsmateriale' nøjagtigt?

For Chaiken er den vigtigste faktor til at bestemme, om en romantisk partner kan gå afstanden, den indsats, de er villige til at lægge for at sikre forholdets succes. 'En person er 'ægteskabsmateriale', når de er villige til at arbejde på forholdet lige så meget som du er,' siger hun. 'Målet er, at I begge er engagerede i det.'

Dette er vigtigt, fordi det aflaster presset - på begge sider - om at være perfekt hele tiden. Vi vil alle gennemgå hårde pletter og tilbageslag, og vi vil også uundgåeligt skuffe og frustrere vores partnere på et eller andet tidspunkt. Men hvis begge medlemmer af parret er dedikeret til at pleje deres bånd gennem både de gode og de dårlige tider, så er de klar til en langsigtet forpligtelse.



12 spørgsmål til din partner inden ægteskab

Hvordan man fortæller, om din partner er ægteskabsmateriale

De praktiserer egenomsorg.

”En sund person skaber en sundt forhold , ”Siger Chaiken. ”Vi er blevet lært, at din partner skal opfylde alle dele af dig, men det er faktisk så meget bedre for dit forhold at være indbyrdes afhængige end medafhængige. Hvis du først tager dig af dig selv, kan du være der for din partner. ”

De kan selvreflektere og selvregulere.

I konflikt kan et svar og en reaktion være to forskellige ting. Reaktionerne er typisk mere øjeblikkelige og drevet af følelser, mens svarene arbejder for aktivt at løse det aktuelle problem. Per Chaiken kan de bedste partnere skelne mellem de to - og derefter regere i disse følelser og gå videre mod opløsning. 'Hvis du bare bebrejder din partner, kommer du ikke rigtig nogen steder,' siger hun. 'Din evne til at selvregulere er en hjælp til at reagere på, hvad der sker, i modsætning til at reagere på det, du føler.'

De kommunikerer tydeligt.

”Nogle gange er der en forventning om, Du bør vide, hvad jeg vil have, og give det til mig, selvom jeg ikke ved præcis, hvad jeg vil have. Du burde vide, om du elsker mig , ”Siger. Dr. Louis. 'Det giver dig skuffelse, og det sætter din partner op for fiasko.' I stedet vil en partner klar til ægteskab være på forhånd, ærlig og direkte om deres behov og ønsker. Deres villighed til at gøre det, selv når det er ubehageligt, viser, at de er forpligtet til at hjælpe dig med at give dem det, de har brug for, uden unødvendig holdop.

De kæmper retfærdigt.

At argumentere er uundgåeligt —Og sund — del af ethvert forhold. ”Jeg er altid mere bekymret, når par siger, at de aldrig kæmper, fordi det betyder, at de ikke taler,” siger Chaiken.

Per Dr. Louis er der tre primære stilarter til håndtering af konflikter: Passive krigere giver efter og går med strømmen, selvom de ikke rigtig er enige i, hvad der sker. Aggressive krigere skubber sig frem uanset hvad og til tider ty til råben og bagatellisering. Assertive krigere kommunikerer dog klart og angiver, hvad de har brug for på en positiv og blid, men alligevel fast måde. (For eksempel: 'Jeg føler mig støttet, når vi kan gå ud på en date en gang om ugen. Er det muligt for os at prioritere det?')

For Dr. Louis er dette den mest produktive måde at håndtere konflikter på - og Chaiken er helhjertet enig. 'At kæmpe retfærdigt betyder, at du ikke navngiver navn, og at du ikke respekterer,' siger hun. ”Du skal være i stand til at være uenig, mens du respekterer hinanden og lytter til hinanden. På den måde validerer du den anden persons synspunkt og kommunikerer stadig dine behov. ”

De er villige til at gå på kompromis.

Dette betyder ikke, at du skal gå 50/50 i ethvert scenarie: Kompromis kan også manifestere sig i skift eller i handler og børser. Det vigtigste at overveje, når man vurderer, om din partner er ægteskabsmateriale på denne front, er at de ikke synes, at ting altid skal gå deres vej under alle omstændigheder. En vilje til at gå på kompromis signalerer, at de respekterer dig og vil give plads til dig i forholdet ned ad linjen.

De er empatiske.

”Evnen til at træde ud af dine sko og se ting fra din partners udsigtspunkt - hvis jeg kunne lægge det i en flaske og give det til alle, ville jeg,” siger Dr. Louis. Det giver mening: viljen til at overveje, hvordan en situation får din partner til at føle, vil altid føre til en mere medfølende håndtering af konflikter. Ud over slagsmål hjælper empati også en person med at være en mere støttende partner generelt, da de virkelig kan dele i højder og nedture i deres partners liv.

De støtter.

Apropos støtte: at vide, at du ikke vil gå alene, er en af ​​de største fordele ved ægteskabet, så du vil have en partner, der har gjort det klart, at de kan være i dit hjørne. ”Du vil gennemgå ændringer i livet, men at vide, at du ikke selv har at gøre med dem, at du har en cheerleader og en' ride or die 'ved din side gennem processen, det gør en enorm forskel , ”Siger Dr. Louis.

Dine værdisystemer overlapper hinanden.

De behøver ikke at matche perfekt, men hver partner skal vide, hvad deres deal breakers er, samt hvor den anden står om disse emner. Disse samtaler kan dreje sig om, men er bestemt ikke begrænset til ønsket om at få børn, og hvordan du opdrager dem, seksuel kompatibilitet, og hvordan du håndterer penge. (Personlighed og etisk kompatibilitet - ting, som du mere sandsynligt støder på i hverdagens interaktioner - bliver typisk spredt tidligere i et forhold.)

At tilbringe tid med din partners venner og familie giver vigtig indsigt i deres værdier. Tid med deres familie vil give et vindue til, hvordan de blev opdraget - og til gengæld, hvordan de vil eller ikke vil opdrage deres egen familie. Tid med deres venner - de mennesker, de vælge at omgive sig med - vil give indsigt i det liv, de lever uden for deres hjem.

De er villige til at undskylde - og tilgive.

'Par, der er villige til at sige 'Jeg er ked af det,' 'Jeg håndterede det forkerte,' 'Det der kom ud på den forkerte måde, tilgiv mig venligst' har tendens til at være meget mere modstandsdygtige og i stand til at komme igennem vanskelige tider,' siger Dr. Louis. På bagsiden tillader ikke forholdet at trives ved ikke at tilbageholde tilgivelse. 'Ting vil ske - ingen af ​​jer er perfekte mennesker,' siger Chaiken. 'Du er nødt til at lade tingene gå for at komme videre og komme sammen igen.'

De ved, at ting vil ændre sig - og det er okay med det.

Det er uundgåeligt, at I begge vil udvikle jer i løbet af jeres liv - nøglen er ikke at glide langt nok fra hinanden, så ændringer føles pludselige, eller de fanger dig uret. Dette kræver regelmæssige indtjekninger samt et sikkert, domsfrit rum til at diskutere håb, drømme og forhåbninger. Dr. Louis har de par, hun rådgiver, bruge 20 minutter på at tjekke ind med hinanden i slutningen af ​​hver dag. ”De lægger deres telefoner væk, de slukker for teknologien og spørger: Hvordan var din dag? Hvad er du begejstret for? Hvad ser du frem til? ”Forklarer hun. 'Disse par er i stand til at udvikle sig med hinanden, fordi de er i overensstemmelse med hinandens ændringer.'

Efter at have besluttet, at din partner er ægteskabsmateriale ...

Foretag en samtale, der er ærlig og direkte, men ikke nødvendigvis et ultimatum - og det behøver ikke ske, hvis du ikke selv er klar til ægteskab. Hvis ægteskabet imidlertid er en rejse, du gerne vil gå på hurtigere end senere, har Dr. Louis et forslag til, hvordan man åbner dialogen - Sig: Dette er hvad jeg vil have. Det er okay, hvis det ikke er, hvad du vil, men vi bliver nødt til at skille veje, for det er her, jeg ser mit næste skridt. Jeg vil gerne have, at det er det næste skridt til at være sammen med dig, men jeg forstår, hvis det ikke er det .”Jeg tror ikke på pres,” tilføjer hun. ”Nogle gange skal vi kærligt frigive folk, og det er okay. Så får de nyde deres næste trin på rejsen, og det gør du også. ”

Hvad hvis din partner * ikke er * ægteskabsmateriale?

Hvad end du gør, gør det ikke spøg dem. Hvis du har brugt nok tid sammen med nogen til selv at overveje ægteskab, fortjener de at vide, hvorfor det ikke fungerer. ”Tag en samtale med dem,” rådgiver Dr. Louis. ”Denne samtale kan bare se sådan ud: Hvor jeg er på vej hen, og hvor du er på vej, er ikke det samme sted. Jeg holder af dig, du betyder noget for mig, og den tid, vi har brugt sammen, betyder noget for mig, men jeg bemærker, at vi går i forskellige retninger. Jeg sætter pris på den del, vi har spillet i hinandens liv, men jeg har indset, at vores tid er slut. '

50 sjove citater om ægteskab, der er for sammenhængende

Redaktørens Valg


Et lyshjertet bryllup ved søen med Americana Vibes

Ægte Bryllupper


Et lyshjertet bryllup ved søen med Americana Vibes

Dette kreative par planlagde en personlig picnic-fest komplet med stegt kylling og en koreograferet vals

Læs Mere
Et art deco-inspireret bryllup i Los Angeles

Ægte Bryllupper


Et art deco-inspireret bryllup i Los Angeles

Du vil aldrig gætte, at dette fantastiske art deco-inspirerede sted var lige i hjertet af Los Angeles, Californien!

Læs Mere